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お食事とお風呂のまりも倶楽部。
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5月10日の昼食のご紹介です♪

こんにちは♪

本日の昼食のご紹介です。

 

[5月10日のメニュー]

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・かぼちゃコロッケ

・レバーと野菜の煮物

・ご飯

・みそ汁

・お漬物

・ゼリー

 

かぼちゃはB-カロチン、ビタミンA、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などを

バランスよく含んだ栄養価にすぐれた野菜です。

 

かぼちゃには体を温める効果があるので冷え性の方にうってるけの野菜です。

温かいスープにして飲めば保温効果は抜群で

病後の体力回復にも効果があります。

 


2016年5月13日 2:59 PM | 最新情報 | | by まりも倶楽部 Web担当者 (59) |