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お食事とお風呂のまりも倶楽部。
いつまでも健康で、いきいきと。



2月18日の昼食のご紹介です♪

こんにちは♪

本日の昼食のご紹介です。

 

[2月18日のメニュー]

 

 

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・鶏のから揚げ

・白和え

・白ご飯

・お味噌汁

・お漬物

・プリン

 

 

食事は欠かす事ができませんが

睡眠もまた欠かす事ができません。

 

睡眠が充分でないと体が不調になり、

他の機能が欠乏してしまい、病気を引きおこします。

 

緑黄色野菜に含まれているカロチンが不眠に効果があり

精神的な不調も治してくれます。

 

まりも倶楽部でもお昼寝に備えて

緑黄色野菜をたくさん食べていただいています♪


2016年2月19日 11:15 AM | 最新情報 | | by まりも倶楽部 Web担当者 (59) |