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お食事とお風呂のまりも倶楽部。
いつまでも健康で、いきいきと。



1月8日の昼食のご紹介です♪

こんにちは♪

本日の昼食のご紹介です。

 

[1月8日のメニュー]

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・魚の中華餡かけ

・ひじきの煮物

・白ご飯

・お味噌汁

・お漬物

・ヤクルト

 

我々の体は約3カ月ですべて変わると言われています。

肌は28日、筋力や肝臓は60日、心臓は22日、骨は90日間と言われています。

食事をして体に入る栄養が私たちの血や肉、髪や骨をつくります。

 

年齢と共に体は確実に変わって骨がもろくなり、筋肉は衰え、髪が少なくなり、

これらの変化を身にしみて感じるようになります。

 

この変化(老化)を少しでも遅くするために「たべる」ということを改めて見直してみませんか?

まりも倶楽部でも少しでも利用者様のお食事の手助けができるように、

つくる際も細心の注意を払ってまいります。

 


2016年1月8日 4:38 PM | 最新情報 | | by まりも倶楽部 Web担当者 (59) |